A modern sportban a teljesítményfokozás nem csupán az edzésről és a táplálkozásról szól. Egyre nagyobb hangsúlyt kapnak azok a technikák,…
Read More
A legjobb hűtési stratégiák edzés után
Az edzés végeztével gyakran megfeledkezünk arról, hogy a regenerálódás éppolyan fontos, mint maga az edzés. A megfelelő hűtési stratégiák alkalmazásával…
Read More