A modern világ rohanó tempója, a folyamatos információdömping és a mindennapi stressz egyre inkább előtérbe helyezi a mentális egészség fontosságát.…
Read More
Hogyan kezeld a munkahelyi stresszt a Microsoft 365 Viva Insights segítségével?
A modern munka világa sosem látott kihívásokat tartogat. A felgyorsult tempó, a folyamatos kapcsolattartás igénye és a megnövekedett elvárások könnyedén…
Read MoreHogyan segít az okosóra egy pánikroham során
A modern technológia robbanásszerű fejlődése az élet számos területén hozott forradalmi változásokat, és ez alól a mentális egészség támogatása sem…
Read MoreAz okosóra szerepe a mentális egészség megőrzésében
A modern világban, ahol a rohanó életmód és a folyamatos ingerek szinte alapértelmezetté váltak, a mentális egészség megőrzése egyre nagyobb…
Read MoreA legjobb meditációs appok iPhone-ra a stresszmentes hétköznapokért
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos kapcsolattartás és az információs túltengés szinte elkerülhetetlenné teszi, hogy időről időre felüti fejét…
Read MoreiPhone és a digitális detox: hogyan használd kevesebbet a telefonod?
A modern világunkban az okostelefonok, különösen az iPhone, elválaszthatatlan részévé váltak mindennapjainknak. Kommunikálunk, dolgozunk, tanulunk, szórakozunk rajtuk keresztül, és szinte…
Read MoreA tablet és a digitális detox: barát vagy ellenség?
A 21. században szinte elkerülhetetlen, hogy életünk szerves részét képezzék a digitális eszközök. Okostelefonok, laptopok, okosórák és persze a tablet…
Read MoreAz okostelefon, mint a digitális jólét központja
A modern kor paradoxona, hogy miközben az okostelefon a legtöbb ember zsebében ott lapul, mint egy kifogyhatatlan tudásforrás és globális…
Read MoreOkostelefon és a mentális egészség: a tudatos használat fontossága
Képzeljük el a modern életünket okostelefon nélkül. Szinte lehetetlen, igaz? Ezek az eszközök a zsebünkben hordozott miniatűr számítógépek, amelyek forradalmasították…
Read MoreHogyan hat a közösségi média az okostelefon használati szokásainkra?
Ébredés után az első, lefekvés előtt az utolsó dolog, amit megnézünk: az okostelefonunk kijelzője. Alig telik el perc anélkül, hogy…
Read More