A modern életvitel, a folyamatos pörgés és az információdömping korában egyre többen szembesülünk a mentális egészség kihívásaival. A stressz, a…
Read More
A Discord használata mentális egészséggel foglalkozó közösségekben
A modern digitális korban a mentális egészség kihívásai egyre inkább a figyelem középpontjába kerülnek, és ezzel együtt nő az igény…
Read MoreA Slack-függőség jelei és kezelése
A modern munkavégzés, különösen a távmunka és a hibrid modellek elterjedésével, gyökeresen megváltozott. Az irodai folyosók zaja helyett ma már…
Read MoreHogyan szervezz egy virtuális kávészünetet a Slacken?
A távmunka térhódítása gyökeresen átalakította a munkavégzésünket, és ezzel együtt a munkahelyi szocializációnkat is. Az irodai folyosói beszélgetések, a közös…
Read MoreHogyan előzd meg a kiégést a folyamatos Slack értesítések mellett?
A modern digitális munkahelyen a folyamatos kapcsolattartás és azonnali reakciók világa az elvárás. A Slack és hasonló kommunikációs platformok forradalmasították…
Read MoreA Zoom használatának pszichológiai hatásai a mentális egészségre
A digitális kommunikáció soha nem látott mértékben fonódott össze mindennapjainkkal, különösen az elmúlt néhány évben. A Zoom, mint videókonferencia platform,…
Read MoreAz opera és a mentális egészség: a zene terápiás hatása
A modern világ rohanó tempója, a folyamatos információdömping és a mindennapi stressz egyre inkább előtérbe helyezi a mentális egészség fontosságát.…
Read MoreHogyan kezeld a munkahelyi stresszt a Microsoft 365 Viva Insights segítségével?
A modern munka világa sosem látott kihívásokat tartogat. A felgyorsult tempó, a folyamatos kapcsolattartás igénye és a megnövekedett elvárások könnyedén…
Read MoreHogyan segít az okosóra egy pánikroham során
A modern technológia robbanásszerű fejlődése az élet számos területén hozott forradalmi változásokat, és ez alól a mentális egészség támogatása sem…
Read MoreAz okosóra szerepe a mentális egészség megőrzésében
A modern világban, ahol a rohanó életmód és a folyamatos ingerek szinte alapértelmezetté váltak, a mentális egészség megőrzése egyre nagyobb…
Read More