A modern munkahelyi kommunikáció egyik sarokköve a Slack. Számtalan előnye van: azonnali visszajelzések, könnyed csapatmunka, és a virtuális iroda érzése.…
Read More
A Zoom és a mentális jóllét: tippek a kiégés ellen
A digitális kor hajnalán az online kommunikáció már régóta a mindennapjaink része volt, de a 2020-as év gyökeresen átalakította a…
Read MoreHogyan kezeld a munkahelyi stresszt a Microsoft 365 Viva Insights segítségével?
A modern munka világa sosem látott kihívásokat tartogat. A felgyorsult tempó, a folyamatos kapcsolattartás igénye és a megnövekedett elvárások könnyedén…
Read MoreAz okosóra, ami megtanít helyesen lélegezni
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos ingerek és az elvárások súlya sokakat sodor a stressz és a szorongás örvényébe.…
Read MoreHogyan segít az okosóra egy pánikroham során
A modern technológia robbanásszerű fejlődése az élet számos területén hozott forradalmi változásokat, és ez alól a mentális egészség támogatása sem…
Read MoreOkosóra a diákoknak: segítség a tanulásban és a vizsgák során
Az okostelefonok térhódításával párhuzamosan az okosórák is berobbantak a köztudatba, és mára már nem csupán technológiai kütyüknek számítanak, hanem sokak…
Read MoreA vegetatív idegrendszer állapota: mit mutat meg az okosóra
Manapság a stressz szinte mindennapjaink része. A rohanó életmód, a munkahelyi nyomás, a magánéleti kihívások mind hozzájárulnak ahhoz, hogy testünk…
Read MoreAz okosóra szerepe a mentális egészség megőrzésében
A modern világban, ahol a rohanó életmód és a folyamatos ingerek szinte alapértelmezetté váltak, a mentális egészség megőrzése egyre nagyobb…
Read MoreHogyan segít egy okosóra a fogyásban és a tudatos életmódban
A modern világban egyre többen keresik a hatékony és fenntartható módszereket a fogyás és az egészséges életmód eléréséhez. A gyors…
Read MoreAz okosóra, ami segít a stresszkezelésben
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos kapcsolattartás és a számtalan elvárás mind hozzájárul ahhoz, hogy a stressz szinte mindennapos…
Read More